Modelo de meditação

Dentro da nossa Senda aprendemos inumeras formas de meditar, e o que é meditar?
Meditar é estar em um estado de consciencia em que somos capazes de compreender a nós mesmos de uma forma profunda. Um meio de acalmar a mente e de auto descoberta que objetiva nos conectar com a fonte maior de Amor
A meditação de nível básico dentro da nossa Senda consiste em:

Estar em um local tranquilo, onde haja silêncio e você possa sentir-se bem. Pode ser em qualquer lugar desde que haja silêncio e a possibilidade de você sentir-se bem.
Recomenda-se que se acenda incenso para purificar o ambiente e se coloquem duas velas azuis acesas sobre o altar.
Sente-se em um local onde possa ficar com as costas eretas, é preferivel que você retire óculos e use roupas folgadas e confortáveis.
Respire profundamente três vezes e sinta-se mergulhando no infinito oceano de Amor de Deus, visualize cenas felizes da sua vida e mande pensamentos positivos para toda a humanidade.
Procure concentrar-se no Amor e na Presença Divina que está em todos os lugares nos ajudando e conspirando a nosso favor.
Visualize ondas mentais de Paz, Fraternidade, Luz, Vida, Carinho, Amor tomando conta do seu interior.
Em seguida agradeça a todas as pessoas e coisas que fazem parte da sua vida. Esse passo é muito importante, não esqueça de agradecer.
Em seguida serene a mente e após cinco a dez minutos de meditação, no primeiro mês, abra os olhos de forma calma e faça uma prece.

Procure sempre esquecer os problemas do dia-a-dia e mergulhar serenamente no influxo de amor divino que tudo envolve.

Caso não consiga, não se preocupe, apenas mantenha a mente serena, tranquila e calma e desfrute os momentos.

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